Desoxídate

En esta etapa, al cabo de la primer semana, recomendamos tomar Vitamina D, Complejo B y minerales (Cromo), con el fin de favorecer las neuronas y el funcionamiento del intestino, páncreas y manejar el peso.

Si abandonemos malos hábitos alimentarios y de vida (Consumo frecuente de fritos, asados, exceso de harinas, poca fibra, cigarrillo, alcohol, excesos de sol, y sedentarismo), tendremos en el cuerpo menos oxidación y envejecimiento.

Esto se traduce en más calidad de vida y mayor expectativa de vida, lo que que vamos a notar el día que nos enfermemos, porque resistiremos mejor, no hay tanta incapacidad y nos recuperamos más rápido de cualquier enfermedad.

Para hacer esto podemos:

-Consumir alimentos como, frutas y verduras mínimo 3 veces al dia.

-Tomar suplementos vitaminicos ricos en vitamina D con minerales (Mínimo 1000 Unidades), Complejo B, o Cromo en casos con sobrepeso La vitamina D, solamente está contra-indicada en pacientes con la condición conocida como hiper-paratiroidismo.

Aquí, ya podemos pasar a la tercera semana o fase.